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孕晚期喝蜂蜜

  营养价值:增加了粥内的,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新爽口,别有风味,很适合脾胃不佳、食欲不□◁振的准妈妈。

  2、将糯米淘洗干净,浸泡2个小时后,捞起沥干水分,然后将糯米灌入藕孔中压实,灌满后盖回藕节,用牙签固定。

  推荐理由:糯米给人•□▼◁▼体提供了充足的;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解便秘的症状。

  原料:红心红薯500克,红枣、蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克。

  3、炒锅上火,放油烧热,下红薯炸熟,捞出沥油。炒锅去油置旺火上,加入清水300克,放冰糖熬化,放入过油★-●=•▽的红薯,煮至汁◆●△▼●▪•★粘,加入蜂蜜,撒入★△◁◁▽▼红枣末推匀,再煮5分钟,盛入盘内即成。

  特点:晶亮红润,甜软香郁。红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合•●物,每100克可供热能335-502千焦,其蛋白○▲-•■□质的氨基酸组成与大米近似,赖氨酸的利用率比小麦、玉米高,还含有丰△▪▲□△★◇▽▼•富的、硒和较多的胡萝卜素,红薯中含纤维素较多,有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效,营养丰●富,是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳◇•■★▼品。孕妇▲●…△吃蜜烧红薯能祛病强身,促进胎儿的生长发育,防止便秘,有利保胎。

  蜂蜜是的,具有清热、润肠道、安神等多种。那么,孕妇能不能喝蜂蜜?当然,孕妇是可以适当地喝些蜂蜜的,而且可以、清胎毒。不过,并不是说所有的蜂◇=△▲蜜☆△◆▲■都适合孕妇饮用。没错,就是以下三种:

  枣花蜜是一种不能缓解便秘的,而处于怀孕期间的是很容易便秘的,所以枣花蜜对孕妇来说是没有效果的,而且★▽…◇还可能加重便秘。

  益母草是女性活血调经的药材,对于那些深受、经血过多、、困扰的女性有一定的疗效。但是◆▼孕妇却不适宜食用。这就如同孕期吃桂圆虽然活血却容易动了胎气一样。另外,益母草蜜的蜜源小,且花期较短,是很难得的,所以市面上的假货比较多。

  蜂王浆中的激素是会刺激子宫,引起孕妇宫缩,继而干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此,孕妇是◁☆●•○△不能吃蜂王▲=○▼浆的。

  此外,孕妇还△▪▲□△需注意,不可以食用那些从喷洒农药的花中采的蜜。例如枣花蜜、荔枝蜜等等,虽然这两种都是一等的蜜,但是怀孕期间还是要特别注意,能不食用就别食用。

  孕妇可以放心食用槐花蜜、百花蜜以及荆条蜜。因为这些花蜜的开花不需要结果,且这些植物大多种植在深山里,所以很•☆■▲少有人往这些花上喷洒药物。安全无污染是非常适合孕妇食用的。

  而荆条蜜是有很好地帮孕妇缓解便秘的效果;槐花蜜则可以清除孕妇血管内的垃圾;百花蜜的营养价值最为丰富,因此孕妇食用也是大有益处的。

  当然了,对于孕妇来说如果能买到土蜂蜜会更好,因为土蜂蜜的活性物质较多,口感更好且含水量低。

  1、空腹不宜喝蜂蜜水。这是因为蜂蜜中有相应的糖分,在饮用后要经过人体的代谢转化成葡萄糖才能被人体吸收。而如果空腹喝了蜂蜜水,那么,就无法做到扫清体内环境的作用。

  2、喝蜂蜜水◆◁•的时间因人而异。俗话说喝蜂蜜水宜▪…□▷▷•晚不宜早,但其实并非适用于所有人。如果女性排便困难,早起喝蜂蜜水是有好处的,可以帮助排便。

  3、蜂蜜忌热服。我们都知道喝蜂蜜水的温度不宜过高,因为会损害维生素,降低了蜂蜜的营养价值。喝蜂蜜水需要用温水冲泡饮用效果最佳。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

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